Witam, chciałbym zeby ktos mi pomogl w rozpisaniu cyklu, i w doborze supli. tzn co z czym połączyć i ile.A więc jestem w posiadaniu Universal Natural Sterol Complex ,HMB,Kreatyne,Białko serwatkowe,HGH,Meta anabolon,therm line II. Staż 2 lata Wiek:17 Wzrost:182cm Waga:102kg Cel:Siła i masa z dość dobrą definicją ale bez przesady.
1.WIEK:20 2.WAGA:88 3.WZROST:183 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA:123 UDO:62 TALIA:89 5.STAZ NA SILOWNI:4 lata 6.DIETA BIALKO:2,5 g na kg masy WEGLOWDANY:5 g-kg masy TLUSZCZ:nie za wiele chociarz zdarza sie fastfoods 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 cykle na prolo omie i dece 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:1 rok [...]
Witam. Postanowilem zamiescic b.ciekawy artykul na tema kawy ktory warto przeczytac... Milego czytania : Przez ostatnie lata kawa miala wyjatkowo zla prase.Bedac specjalnista od spraw odzywiania kilka razy w tygodniu slysze dumne:,,Wlasnie przestalem pic kawe.Pije uz tylko herbate".Amerykanie sa narodem kawoszy.Wedlug badan z 2004 roku liczba [...]
juz ze 3 razy wypelnialem ta ankiete. 1.WIEK: 22 2.WAGA: 102 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: BICEPS: 46 KLATA: 120 UDO: 70 TALIA: 87 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: 2,5-3 g/ kg m c WEGLOWDANY:5-6 g/ kg m c TLUSZCZ: 1 g/ kg m c 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tenm opisany powyzej 8.TRENING: 4 razy w tyg dzielony 9.CEL CYKLU: dobrej [...]
Witam,myślę nad cyklem po którym przyjdzie mi pare kilo czystej,dobrej jakościowo masy,dużo siły oraz spadnie troche tłuszczu z brzucha. Teraz troche o mnie : 1.WIEK: 24 lata 2.WAGA: aktualnie 92 kg ( kiedyś było 122 kg po cyklach masowych) 3.WZROST: 186 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 114 UDO: 65 TALIA: 94 ( wiem że dużo i właśnie nad tym [...]
[...] biedna", bo wcale nie miałam lepiej od Ciebie a nie mam jeszcze 26 lat... a swój stan zawdzięczam nikomu innemu jak kochanym lekarzom którzy mnie prowadzili przez 3 lata... moje kolano to było jedno wielkie bagno i lekarz nie wiedział czy uda mu się to poskładać do kupy, już dzisiaj wiem, że za parę lat do wymiany pójdzie mi cały staw [...]
Witam wszystkich.Mam do was prosbe abyscie doradzili co moglbym zapodac do palnika abym nabral lepiej masy.Moj staz treningowy to 4 lata opieral sie glownie na teneingu obwodowym ale od lutego wzialem sie ostro za mase i typowy do tego trening.Mam ulozona diete,trenig oraz suplementacje ale nie jestem pewien czy dobrze robie. Moja dieta ( waze 82 [...]
Witam wszystkich forumowiczow mam prosbe abyscie mi doradzili co moglbym wziasc i czy warto w tym wieku cokolwiek brac na rzezbe.Mam 19 lat cwicze na silowni 4 lata aczkolwiek na powaznie za trening na mase wzialem sie od lutego.Mam ulozona diete, trening oraz suplementy.Waze w tej chwili 82 kg przy wzrsocie 183 cm.Mam nadzieje ze do konca maja [...]
a treningi zmieniasz?? moze sie przeicązyłes, przetrenowales, nie trzymasz diety. Tak wogóle to najwyzszy czas zebys troche przystopował z tymi przyrostami bo jakbys tak rósł i rósł to za 3 lata bys był monstru. Kazdy ma taki problem jak ty po jakims czasi i zawsze jest na niego jakies rozwiązanie!!
oo macie taka fajna panienka z Gdańska o ile dobrze pamiętam i uwaga starsza ode mnie o niecałe 2-3 lata dobra sztuka jak by na to nie patrzeć :D Grani twoje zdjęcie na poprzedniej stronie nie chce się otworzyć =/
[...] Coleman podczas gali UFC na której w najbliższym czasie wystąpi, także chce ogłosić koniec kariery sportowej. Nie można zapominać o Randym Couture, który liczy sobie już 44 lata, zawodnik ten także pragnie skończyć karierę po walce z Fiodorem. Ci wszyscy zawodnicy wyżej wymienieni są dziećmi do Pana, o którym chcę napomknąć w tym temacie - SKIP [...]
wcześniej wziołem 2 lata temu około 20 strzałów omki i dwie paczki metki po 100 tab. rok temu tak samo 20 omki i 200 tab metki. tzn z tą retencja jest że nie ma jeszcze widocznych objaw tylko czuje na twarzy jak by mi puchła jak po omie, znajomy mowi mi ze to moze byc od tego że biore deka z teściem ( w końcu to co 3 dzien 2ml deki 200mg i 1ml [...]
Witam! W następnym tygodniu zaczynam cykl poprawę siły, gdyż będę miał do dyspozycji Winstrol. Staż treningowy: 2 lata Wiek: 20 lat Wzrost/waga: 183cm/77kg Proszę o ocenę poniższego planu Wtorek: Klatka + Triceps: 1. Wyciskanie na ławeczce płaskiej 12,10,8,6,4 2. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 12,1o,8,6,4 3. Rozpiętki 12,10,8,6 - czy może [...]
Pisales ze regularnie chodziles na tyrke przez 3 lata i nie kojarzysz mniej wiecej cen supli skoro jakies juz brales ? Zaiste nie wiesz tez nic o diecie :> To co Ty robiles na tej silowni ?
Witam wszystkich mam 19 lat i 3 lata trenuje z cięzarami.Chciałbym się zpaytac jak mam rozłorzyc cykl testosteronu i deki.Mam po 5 strzałów tego i tego.Nie wiem czemu moje wypowiedzi zostały wcześniej skaowane dlatego pytam po raz drugi.Wszystkich proszę o rade,TRZYMAJCIE MASE :D z góry dzięki
[...] chce dolozyc jeszcze jeden dzien po prostu czasu malo Dieta: brak nie chce mi sie przestrzegac:) Wymiary i osiagniecia ;) Wzrost: 185 cm Waga waha sie od 77 - 83 kg Klata: 102 cm Bic; Prawy-34.5 Lewy-34 troszke proboje podgonic ten lewy ale ciezko :) Brzuch; 84 Udo, lydki narazie nie podaje bo mam zastoj skromny a dokladnie kontuzja [...]
[...] przyjmujesz w celu wzmocnienia kości i zębów, pomógł Ci również zmniejszyc wagę ciała lub przynajmniej spowolnic wzrost masy ciała? Oczywiście, że tak. Wraz z upływającymi latami utrzymywanie prawidłowej wagi staje się stopniowo coraz trudniejsze i wymaga coraz większego wysiłku- dlaczego więc nie korzystac z każdego narzędzia dostępnego w [...]
Tutaj poprawisz swoja DIETE
